Как правильно "войти" в голодание

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4314 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9vP_d2yHQKI" ["related_video_title"]=> string(156) "Не начинай ГОЛОДАНИЕ пока не посмотришь этот ролик // #тибетскаямедицина #докторжимба" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(55) "Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)" } [1]=> object(stdClass)#4287 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QeWbiDSQPz8" ["related_video_title"]=> string(178) "Лечебное голодание 7-дней: польза, результаты, мифы и противопоказания семидневной пищевой паузы." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(25) "ОЛЬГА АГАПОВА" } [2]=> object(stdClass)#4312 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZRL_8OnVa0A" ["related_video_title"]=> string(115) "Секрет Однодневного ГОЛОДАНИЯ! Как Голодать Легко и Правильно." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(13) "Ivan Krasavin" } [3]=> object(stdClass)#4319 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "X47avFXQ8rA" ["related_video_title"]=> string(169) "Гастроэнтеролог: Вот как НАВСЕГДА избавиться от вздутия живота! Метеоризм причины и лечение" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(40) "Здоровье и Долголетие" } [4]=> object(stdClass)#4298 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "f5YYGGgFXUs" ["related_video_title"]=> string(155) "ЧП в Шереметьево! Удар по Москве. Россия ПЫЛАЕТ! Схватка Трампа с Медведевым / Новости" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "УНІАН" } [5]=> object(stdClass)#4316 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CQ-k5IbztOU" ["related_video_title"]=> string(145) "НИКТО НЕ ВЕРИЛ В ЕЁ СПОСОБНОСТИ, ПОКА ОНА НЕ ЗАГЛЯНУЛА В ИХ ПРОШЛОЕ... Путь к себе" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(17) "RomanceTelevision" } [6]=> object(stdClass)#4311 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8gt7lMlB76k" ["related_video_title"]=> string(116) "Быстрое жиросжигание БЕЗ потери мышц. -4-9 кг за 2 недели. По НАУКЕ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(23) "Павел Тулюпа" } [7]=> object(stdClass)#4321 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uwJxgdNXq6A" ["related_video_title"]=> string(106) "Я ел ЭТО 3 месяца И ВОТ ЧТО со мной случилось // #докторЖимба" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(55) "Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)" } [8]=> object(stdClass)#4297 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CNlTxYNPZ18" ["related_video_title"]=> string(185) "Все что нужно знать о полезном голодании для мужчин. Интервальное голодание, похудение и последствия" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(37) "Александр Дзидзария" } [9]=> object(stdClass)#4315 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uAI8nWt1wcw" ["related_video_title"]=> string(144) "Новинка 2025 | Экшен боевик | Джейсон Стейтхем | Криминальная драмма | Фильм в Full HD" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> string(12) "jorgeortiz01" } }