5 привычек, которые каждая женщина должна выработать в 40 лет, чтобы переход к менопаузе прошел г...

5 привычек, которые каждая женщина должна выработать в 40 лет для более плавного перехода в менопаузу

Вам уже за 40, и вы задаетесь вопросом, как подготовить свой организм к более лёгкой и гладкой менопаузе?

В этом видео доктор Йонг делится простыми ежедневными привычками, которые она хотела бы начать раньше — привычками, которые поддерживают гормональный баланс, пищеварение, вес, сон и здоровье в долгосрочной перспективе.

Бесплатный ресурс:
👉 Скачайте БЕСПЛАТНОЕ руководство по быстрому решению проблем с приливами здесь: https://www.menopause-ai.com/7-day-ho...

📞 Нужна персональная помощь?
Запишитесь на консультацию к доктору Юэ Вану, чтобы разработать индивидуальный план лечения с использованием китайских травяных сборов, фармацевтических добавок и рекомендаций по образу жизни: https://www.menopause-ai.com/menopaus...

Вы узнаете:
1) Привычка пить утренний травяной чай, которая питает ваши гормоны
2) Почему чай из заваренных яблок полезнее чая из сырых яблок?
3) Продукты, богатые фитоэстрогенами, которые стоит включить в рацион (семена льна, кунжута, тофу)
4) Роль ферментированных продуктов и здоровья кишечника в 40 лет
5) Почему силовые тренировки недопустимы до менопаузы
6) Правда о противозачаточных таблетках и гормональном балансе
7) Как питаться натуральной пищей, готовить дома и избегать долгосрочных проблем с пищеварением
8) Почему 40 лет — самое важное десятилетие для здорового старения

Это ваше небольшое напоминание:
Начните с малого сегодня, и ваши 50 лет будут более гладкими, здоровыми и счастливыми.
Вы заслуживаете прекрасного периода менопаузы — со сбалансированным гормональным фоном, сильными мышцами и здоровым телом.

Если эта информация вам полезна, поделитесь ею с любимой женщиной.
Преображение вашего здоровья начинается сегодня.