15-минутная тренировка на батуте Power Walk | Тренировка на мини-батуте (более 2000 шагов) для вс...

Пройдите более 2000 шагов всего за 15 минут с этой энергичной тренировкой на мини-батуте! Эта тренировка на мини-батуте подходит для всех уровней подготовки и предлагает быстрый темп ходьбы, при котором обе ноги остаются на мате — прыжки не требуются.

Каждая минута включает в себя новую комбинацию из 2 движений, чтобы поддерживать темп, увеличивать количество шагов и помогать развивать кардиовыносливость, оставаясь при этом щадящей для суставов и оказывая минимальную нагрузку на суставы.

⭐ Что вас ждет:
• 15 минут энергичной ходьбы под руководством инструктора
• Более 2000 шагов на мини-батуте
• Кардио-тренировка с низкой нагрузкой на мини-батуте
• Простые комбинации из 2 движений каждую минуту

Эта тренировка идеально подходит для увеличения количества шагов, улучшения баланса и стабильности, улучшения лимфотока и получения безопасного, бодрящего удовольствия от тренировки на мини-батуте.

0:34 Cupid Shuffle
4:25 Bang!

11:09 Тондо

Посмотрите на тренажер Rebound Fitness Fit Bounce Pro XL, показанный в этом видео (скидка 10%): https://www.earthandowl.com/pages/reb...

✅ Нажмите здесь, чтобы ПРИСОЕДИНИТЬСЯ к моему каналу и получить доступ к тренировкам только для участников!    / @earthowl  

🎯 Полезные видеоинструкции и руководства по технике выполнения упражнений на батуте для начинающих:    • Quick Trampoline Tips for Beginner Rebounders  

🛒 Рекомендации по батутам от Earth & Owl: https://www.earthandowl.com

🛒 Приобретайте оборудование Никки на Amazon:
http://www.amazon.com/shop/earthowl

🌐 Веб-сайт: https://www.earthandowl.com
📘 Facebook:   / earthandowl  
👥 Закрытая группа по батутам для пожилых людей:   / seniorrebounding  
📸 Instagram: @earthandowl
🎵 TikTok: @earthandowl
📬 Email: nikki@earthandowl.com

Спасибо за тренировку с Earth & Owl! 🌎❤️
#тренировканабатуте #тренировканаминибатуте #кардиоснизкойинтенсивности

🎵 Музыка, защищенная авторскими правами, предоставлена ​​Lickd. https://lickd.co

Cupid Shuffle от Cupid, https://t.lickd.co/l/dvb9R4pvAm2

Bang! от AJR, https://t.lickd.co/l/5JXG0xvxqEr

Tondo от Disclosure, Eko Roosevelt, https://t.lickd.co/l/56rXQBLMv3b