Скачать
ŚCIĄGANIE ŁOPATEK - KIEDY NIE WARTO ROBIĆ
Автор: Paweł Głuchowski / Akademia Hipertrofii
Загружено: 2020-01-14
Просмотров: 24958
Описание:
Bardzo często słyszymy, że ściąganie łopatek (retrakcja) podczas wykonywania ćwiczeń siłowych to konieczność.
Nie do końca tak to wygląda, często ściąganie ich wręcz jest błędem lub po prostu nie ma takiej konieczności. W materiale w oparciu o anatomię i biomechanikę ruchu wytułmaczę kiedy nie warto lub nie trzeba wykonywać ruchu ściągniećia łoptki.
_____
www.pawelgluchowski.pl - Tu na innowacyjnej platformie stworzonej dla maksymalizacji efektów i jakości komunikacji na linii trener - podopieczny pracuję z Wami nad Waszym progresem
FB: facebook.com/gluchowski.p/
Instagram: @pawelgluchowski
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Retrakcja i depresja łopatek - czasem szkodzi! [Zdrowe barki]](https://imager.clipsaver.ru/0nf094eds-Q/max.jpg)
![PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - robisz to ŹLE! [Doszlifuj technikę]](https://imager.clipsaver.ru/fGrMsQuV8f8/max.jpg)
