倪海廈：丹參配上一物，血管通到底！這三個「救命」小方，專治心絞痛、失眠和三高，建議大家永久收藏！

倪海廈：99%每天都在做！這個習慣一定要戒掉，對腎的傷害特別大，越早知道越長命！

倪海厦：你不是記性差，是身體在求救！菜市場3種平價水果，越吃越清爽，睡眠也變好

倪海廈：淡斑最牛的一味藥，到八十歲依舊面色紅潤，掃光老年斑、潤肺養胃、不老神話！

倪海廈直言：臉色發黃發灰？不是缺保養品，是缺陽氣！6招扶陽術，氣色直接翻紅#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：6大高嘌呤蔬菜「黑名單」，第一名嘌呤含量是豬肉的3倍，你每天都在吃，再不忌口，腎臟出問題！

倪海廈:早晚刷牙竟是錯的！尤其 50 歲以後，警惕這 3 大毀牙習慣，刷錯更容易掉牙！#倪海廈 #中醫 #中醫養生 #養生 #健康 #中醫養生 #牙齒健康

「冬天吃一果，中藥不用抓」！現在正當季，別不懂吃#健康#健康飲食 #養老生活 #老年健康 #樂齡健康

倪海廈：它才是養生茶界的眞正排濕王，每天一杯，補脾養陰，痰濕自然少

這三個早晨的壞習慣，一定要改正，尤其是不要喝水，只要做對，能多活30年。#倪海廈 #中醫 #養老生活 #健康 #養生

倪師說：身上有這幾種「痛」，家裡要常備山楂！這樣煮水喝，比阿斯匹林安全又有效。

倪海廈：尿裡有泡泡？告訴你這是腎臟受損傷了！趕緊吃這3種食物，讓你腎臟重返活力巔峰，強過任何保健品！

倪海廈：體內「慢性發炎」摧毀你的健康！這種「天然消炎」食物，修復腸道，根除炎症，關節、腸胃、三高全改善！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：它是廚房裡的天然消炎藥，吃的越多炎症越少，每天一勺，血管通透人長壽！#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#食療#廚房裏的藥#抗炎#天然消炎藥#血管堵塞#清血管#降血脂#慢性炎症#中老年養生

92比0！泰國爆揍柬埔寨，卻炸出一個意外，讓北京怕的來了（文昭談古論今20251217第1637期）

60歲後千萬別這樣吃！蘋果配這3樣，腎臟先壞給你看

倪海廈：99%的人把小米粥煮錯了，煮出來一鍋澱粉水！加上它，那才是真正的「代參湯」！

倪海廈：流傳200年的「不傳秘方」曝光！每天喝上一碗，能清空20年陳年宿便，連「瘀血」都幹淨了!

倪海廈：煲湯一定要避開3大食材，看似是養生其實是慢性自殺，不僅毀腎，還招癌！你一定要知道！

倪海廈怒吼：冬至這天別碰這5種東西！一口下去「陽氣」全滅，神仙也救不回你的命！#倪海厦 #冬至 #養生

90%的人量血壓都做錯了！左手還是右手？錯誤方法恐讓你吃錯藥，醫生教你正確量血壓全攻略！