TRENING MOBILNOŚCI 💪 ZESTAW ĆWICZEŃ NA PORANEK/PRZED TRENINGIEM
Автор: Radek Chmura
Загружено: 2025-02-20
Просмотров: 217
👉 Jeśli chcesz poznać szczegóły, jak wygląda ze mną współpraca pod kątem przygotowania motorycznego do zawodów BJJ, tutaj znajdziesz formularz kontaktowy:
https://akademia.radoslawchmura.pl/gr...
Letni obóz BJJ "Sunroll 2" Zapisy: https://akademia.radoslawchmura.pl/ca...
Książka "Umysł Wojownika": https://akademia.radoslawchmura.pl/um...
Akademia: https://bjjwolow.pl/
Najlepsza odzież do sportów walki: https://groundgame.com/main-pol.html
Chcesz zacząć dzień pełen energii lub przygotować ciało do treningu? 🚀 Ten ok. 10-minutowy trening mobilizacyjny to idealny sposób na rozruszanie mięśni, poprawę mobilności i rozgrzanie się przed większym wysiłkiem.
✅ Doskonały na poranek – rozbudź swoje ciało i umysł
✅ Idealny jako rozgrzewka przed treningiem BJJ, siłowym lub cardio
✅ Proste ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu, na macie lub siłowni
🎯 Oglądaj do końca i ruszaj się lepiej każdego dnia!
🔥 Subskrybuj mój kanał, kliknij 👍 i zostaw komentarz, jak podobał Ci się trening!
#TreningMobilizacyjny #PorannaRutyna #Rozgrzewka #BJJ #Zdrowie #Fitness
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
