Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

What Supplements I Take ( science based ) 💊 | 8 years vegan

Автор: SagaJohanna

Загружено: 2022-08-31

Просмотров: 3945

Описание:

#vegan #supplements #holistic #wholefoodplantbased #nutrition #vitamins
I focus on getting most of my vitamins and minerals through my diet, but there are certain supplements I take to make sure I get adequate nutrition.
I’ve been vegan for 8 years, and vegetarian for 12 years, so I no longer eat meat, dairy, eggs, or any animal products. I eat a whole food plant based diet and these are the supplements I take for health, longevity and energy.

I don’t take any “beauty” supplements, or any “holistic” supplements. I believe diet is the best answer for this (and as far as I know science agrees).

Thank you so much for watching 🌺

🥀 Follow along
  / sagajohanna_  

My second channel
   / @aspiritualsaga4520  

✨ If you want to support the making of these videos you can do so here
  / sagajohanna  
https://www.paypal.me/sagavigre?local...

🌷 My Essentials for Health
https://nz.iherb.com/ugc/wishlist?id=...

Check your supplements
https://labdoor.com/review

Supplements mentioned
B12 https://iherb.co/49Nt1bF
Iron https://iherb.co/A5Nc66m
DHA EPA https://iherb.co/jTjsBgX
Iodine https://iherb.co/h9mdr5s

Sources mentioned
Nutrient Recommendations https://nutritionfacts.org/optimum-nu...
Iodine https://nutritionfacts.org/topics/iod...
Iron https://nutritionfacts.org/topics/iron/
Brazil nuts https://nutritionfacts.org/topics/sel...
Omega 3 https://nutritionfacts.org/topics/ome...
Vitamin D https://nutritionfacts.org/topics/vit...
Vitamin B12 https://nutritionfacts.org/video/the-...
Supplement Regulation https://nutritionfacts.org/video/supp...


00:00 Intro
00:37 B12
01:00 Synthetic or natural B12?
01:23 Iodine
01:48 Vitamin D
02:04 How much sun exposure?
02:19 Brazil nuts
02:36 DHA and EPA03:15 Iron
04:17 How to know which supplements are safe
05:08 Third-party-tested
05:14 No animal products
05:24 Unsafe additional ingredients
05:45 Carrageenan
05:58 Whole Plant Foods
06:40 what about superfoods?


Best supplements for women
Best supplements for health

What Supplements I Take ( science based ) 💊 | 8 years vegan

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#7469 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2FRAfe_Vrzc" ["related_video_title"]=> string(138) "Главная ОПАСНОСТЬ витамина Д, о которой молчат врачи. Ученый Георгий Громов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [1]=> object(stdClass)#7442 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "w3nKlAuhbxs" ["related_video_title"]=> string(153) "Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться." ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(12) "doctorpetrik" } [2]=> object(stdClass)#7467 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QUDzhfl5Iao" ["related_video_title"]=> string(56) "BEGINNER'S GUIDE TO VEGANISM // how to go vegan 🍇🍌" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(11) "SagaJohanna" } [3]=> object(stdClass)#7474 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "O6UedmnRJc0" ["related_video_title"]=> string(51) "I Went Vegan for 30 Days. Health Results Shocked Me" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(10) "Yes Theory" } [4]=> object(stdClass)#7453 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZUTV9sCLs3A" ["related_video_title"]=> string(144) "5 ошибок в питании, которые вас старят. Секреты долголетия от профессора Дадали" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(29) "Доктор Масгутов" } [5]=> object(stdClass)#7471 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_2nRPdHp6vk" ["related_video_title"]=> string(46) "Ariana Grande in "End Stage Veganism" Response" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(13) "Mic the Vegan" } [6]=> object(stdClass)#7466 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IPW2Nq5zd_s" ["related_video_title"]=> string(138) "10000 шагов - миф! Что действительно нужно телу после 40 для сохранения энергии?" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(23) "Яна Павлидис" } [7]=> object(stdClass)#7476 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FHYqt1SkQxg" ["related_video_title"]=> string(78) "Проблемы со зрением / необходимые витамины" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(65) "Нутрициология с профессором Дадали" } [8]=> object(stdClass)#7452 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4Po51clAZIs" ["related_video_title"]=> string(153) "Исключи ЭТИ ПРОДУКТЫ и лицо не сможет стареть! Морщин как ни бывало. Врач-дерматолог" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(29) "Максим Кузнецов" } [9]=> object(stdClass)#7470 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ULAQan_laII" ["related_video_title"]=> string(82) "What Supplements Do Vegans Need? | Dr. Neal Barnard Live Q&A on The Exam Room" ["posted_time"]=> string(65) "Трансляция закончилась 4 года назад" ["channelName"]=> string(20) "Physicians Committee" } }
Главная ОПАСНОСТЬ витамина Д, о которой молчат врачи. Ученый Георгий Громов

Главная ОПАСНОСТЬ витамина Д, о которой молчат врачи. Ученый Георгий Громов

Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться.

Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться.

BEGINNER'S GUIDE TO VEGANISM // how to go vegan 🍇🍌

BEGINNER'S GUIDE TO VEGANISM // how to go vegan 🍇🍌

I Went Vegan for 30 Days. Health Results Shocked Me

I Went Vegan for 30 Days. Health Results Shocked Me

5 ошибок в питании, которые вас старят. Секреты долголетия от профессора Дадали

5 ошибок в питании, которые вас старят. Секреты долголетия от профессора Дадали

Ariana Grande in

Ariana Grande in "End Stage Veganism" Response

10000 шагов - миф! Что действительно нужно телу после 40 для сохранения энергии?

10000 шагов - миф! Что действительно нужно телу после 40 для сохранения энергии?

Проблемы со зрением / необходимые витамины

Проблемы со зрением / необходимые витамины

Исключи ЭТИ ПРОДУКТЫ и лицо не сможет стареть! Морщин как ни бывало. Врач-дерматолог

Исключи ЭТИ ПРОДУКТЫ и лицо не сможет стареть! Морщин как ни бывало. Врач-дерматолог

What Supplements Do Vegans Need? | Dr. Neal Barnard  Live Q&A on The Exam Room

What Supplements Do Vegans Need? | Dr. Neal Barnard Live Q&A on The Exam Room

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]