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倪海廈：中國人坐月子是最好的
Автор: 倪師健康指南
Загружено: 2025-10-23
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本視頻完整還原倪海廈老師關於“坐月子”的核心中醫觀點，從臨產脈診到產後百日調養，系統解析為何“中國人坐月子是最好的”。內容兼顧傳統智慧與現代理解，破除極端誤區，強調科學實踐，適合所有關心女性產後健康的觀眾。
🔍 章節內容預覽
• 中醫如何看待產後身體狀態？
解析“產後多虛、多瘀、多寒”的三大病理基礎，說明為何百日是修復黃金期。
• 合谷脈診：如何判斷真假臨產？
倪師親授中醫產科絕學——通過合谷穴脈動，精準預知分娩時機。
• 坐月子的四大核心原則
避風寒、養氣血、通瘀滯、安情志——不是躺平，而是動態調養的科學體系。
• 分階段調養指南
第一周排瘀、第二周補血、第三四周健脾——飲食與起居的節奏安排。
• 現代科學如何驗證坐月子？
從激素變化、免疫抑制到產後風濕，看中醫理論與現代醫學的驚人契合。
• 全球產後習俗大比較
為何中國式坐月子在系統性、完整性上領先世界？
• 破除常見誤區
洗頭、洗澡、刷牙、通風……哪些可以做？怎麼做才安全？
• 結語：重拾文化自信，科學坐月子
坐月子不是束縛，而是對新生命與新母親最深的敬意。
📌 溫馨提示
本內容基於倪海廈老師公開講座整理，旨在傳播中醫養生理念，不替代專業醫療建議。個體體質差異大，產後調養請諮詢合格中醫師。
#倪海廈 #坐月子 #中醫養生 #產後恢復 #女性健康 #傳統智慧 #月子病 #氣血調理 #合谷脈診 #文化自信
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