4 CÁCH ĐÁNH TAN TẮC NGHẼN CỔ VAI GÁY: HẾT ĐAU MỎI – NÃO DỄ THỞ – NGỦ SÂU HƠN TỪ GỐC
Автор: Hành Trình Mỗi Ngày
Загружено: 2025-12-25
Просмотров: 1863
Nhiều người bị nặng cổ vai gáy, đầu bí, ngủ không sâu nhưng xoa bóp mãi vẫn không nhẹ.
Vấn đề không nằm ở cơ bắp đơn thuần, mà ở những điểm tắc khí huyết hình thành âm thầm theo thời gian.
Trong video này, Hành Trình Mỗi Ngày chia sẻ 4 cách rất nhẹ, an toàn, theo góc nhìn Đông y dưỡng sinh, giúp làm mềm vùng cổ vai gáy từ bên trong, dẫn khí đúng đường, để đầu óc dễ thở hơn và giấc ngủ cũng dần sâu trở lại.
Không cần day ấn mạnh
Không cần động tác mạo hiểm
Chỉ cần chậm lại, thở đúng và chỉnh lại trục cơ thể
Nếu bạn đang thấy cổ nặng mà không đau, đầu mệt mà không rõ lý do, hãy thử lắng nghe cơ thể mình theo một cách khác, nhẹ hơn, sâu hơn.
Hành Trình Mỗi Ngày – đi chậm, nhưng đi đúng.
#hanhtrinhmoingay #covaiGay #tacnghen #daudau #mỏinão #nguSau #dongY #duongsinh #khiHuyet #thoDung #coTheTuChuaLanh #songCham #chualanhtubentrong
© HÀNH TRÌNH MỖI NGÀY – Nội dung thuộc sở hữu của kênh.
Vui lòng không sao chép hoặc sử dụng lại khi chưa được cho phép.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
