Утренняя зарядка 20 минут | Зарядка с МФР-роллом

Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/...

Мягкий комплекс упражнений для приятного пробуждения тела. Вас ждет нежный МФР и движения, которые придадут телу гибкость и легкость, а суставам мобильность и свободу. Также такая тренировка поможет при утренней скованности, поможет настроиться на день, ведь самое драгоценное время - это время после пробуждения✨
Приятной зарядки и хорошего дня!

Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching

Инстаграм   / mari_diagileva  
RuTube https://rutube.ru/u/maristretching/
Nuum https://nuum.ru/channel/maristretching
VK https://vk.com/maristretching