완벽한 스쿼트 자세를 위한 5가지 포인트
Автор: 어썸블리스 AwesomeBLISS
Загружено: 2024-08-01
Просмотров: 107356
00:00 인트로
00:14 워밍업
01:36 체크포인트1, 바패스
02:43 체크포인트2, 견착
03:58 체크포인트3, 하강
06:56 체크포인트4, 전방경사
09:50 체크포인트5, 힙슈팅
10:43 아웃트로
💙어썸블리스 신간 ‘나를 살린 스쿼트'💙
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![[스쿼트 하나로] 스쿼트 하나면 하체 모양 다 만들 수 있습니다 : 기본 이론/자세 설명부터 부상 방지하는 TIP까지!](https://ricktube.ru/thumbnail/2lgSikp9B-Q/mqdefault.jpg)
