What i eat in a day #1 / vita sana ed equilibrata 🥑
Автор: Erika Ponzo
Загружено: 2021-09-02
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WHAT I EAT IN A DAY
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Tortino banane e fragole:🍌🍓
-2 uova
-2 banane
-una decina di fragole
-2 cucchiai di fiocchi d’avena
-mezzo bicchiere di Latte (io ho usato zymil)
-1 Cicchiaino di miele
-mescolare tutti gli ingredienti e infornare a 180* x 30 minuti.
Avocado bread:🥑
-2 fette di pane
-mezzo avocado
-qualche goccia di limone
-pepe
-insalata
-pomodori
-mele
-noci
-aceto balsamico
-1 mozzarella piccola
Chips di carote:🥕
-sbucciare, lavare e tagliare le carote a rondelle. (4/5)
-mettere su una teglia con carta forno
-aggiungere 2 cucchiai d’olio
-spezie x verdure
-pepe
Burger di zucchine e melanzane:🍆🥒
-basilico quanto basta
-2 zucchine grandi
-mezza melanzana
-misto per soffritto
-1 uovo
-2 cucchiai di parmigiano
-spezie
-1 fetta di pan bauletto
-mezzo bicchiere di latte (io ho usato zymil)
Music by BlakKat Melrose - Vintage - https://thmatc.co/?l=5F096F3B
Music by Kristen Merritt - Breathe - https://thmatc.co/?l=80D40511
Music by Cults - I'm Ready to Go Home Now - https://thmatc.co/?l=73DDEC3E
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