【これで安心！】北海道マラソンを走り切る方法

2025年8月31日はいよいよ北海道マラソン2025！
道マラ4回目のヘイジーが最後に暑熱対策方法をお伝えします！

在庫わずか！ノースリーブ販売開始！
https://heyzi.base.shop

チャンネル登録お願いします！｜   / @heyzi_run  
Twitter :   / heyzi_run  
Instagram :   / heyzi_run  

------------------------------------------------------------------------------
【紹介した大会動画】
◆【北海道マラソン2025】最新情報・変更点を解説します
   • 【北海道マラソン2025】最新情報・変更点を解説します  

◆【3度目の正直】北海道マラソン2024
   • 【3度目の正直】北海道マラソン2024  

◆【試されすぎる大地】北海道マラソン2023
   • 【試されすぎる大地】北海道マラソン2023  

◆【フルも覚醒⁈】洞爺湖マラソン2025
   • 【フルも覚醒⁈】洞爺湖マラソン2025  

------------------------------------------------------------------------------
◆最近の激推しアイテム
ピュアパラ(パラチノース)
amazon▶︎https://amzn.to/4h0yspQ
楽天▶︎https://a.r10.to/h5rKvp

アミノサウルスジェル エリート
amazon▶︎https://amzn.to/45uPEAq
楽天▶︎https://a.r10.to/hNpZpE

◆足攣り予防アイテム
Amp Human (アンプヒューマン) PRローション
amazon▶︎https://amzn.to/42KHtOF

Mag‐on ボディローション
amazon▶︎https://amzn.to/3xqA7mG
楽天▶︎https://a.r10.to/hFDchJ

メイタン 2RUN
amazon▶︎https://amzn.to/3RBtXHv
楽天▶︎https://a.r10.to/hNGEpw

ピュアタブ
amazon▶︎https://amzn.to/3zaHteK
楽天▶︎https://a.r10.to/hN2PwT


◆オススメ暑さ対策
塩ジェル
amazon▶︎https://amzn.to/4eSzgMm
楽天▶︎https://a.r10.to/hNUDAC

冷え冷えタオル
amazon▶︎https://amzn.to/4lrgDlO
楽天▶︎https://a.r10.to/hYFFlH

アイスバッグ(首用)
amazon▶︎https://amzn.to/4ea6QxA
楽天▶︎https://a.r10.to/h5Aw0X

保冷バッグ
amazon▶︎https://amzn.to/3I8Uf1y
楽天▶︎https://a.r10.to/hPs3TU

OS-1グリーンアップル
amazon▶︎https://amzn.to/3y95QIZ
楽天▶︎https://a.r10.to/hNJypU

OS-1ゼリー
amazon▶︎https://amzn.to/3QnYJTx
楽天▶︎https://a.r10.to/hkR8OH

HUMANEED (経口補水パウダー)
amazon▶︎https://amzn.to/45vb1St
楽天▶︎https://a.r10.to/hNUDAC

塩ピュアタブ
amazon▶︎https://amzn.to/4ebjdcH
楽天▶︎https://a.r10.to/hkHUFp

------------------------------------------------------------------------------
◾️おすすめギア紹介
クラウドモンスター
amazon▶︎https://amzn.to/4nb2kmA
楽天▶︎https://a.r10.to/h5fMe9

ランニングシューズ｜NIKE ズームフライ6
amazon▶︎https://amzn.to/4mJgVWi

ランニングシューズ｜ヴェイパーフライ3
amazon▶︎https://amzn.to/3Y0FcMP

ADV SKIN 12
ザック｜SALOMON ADV SKIN 12
amazon▶︎https://amzn.to/3Ep4s8I
楽天▶︎https://a.r10.to/hN7sGt

ザック｜SALOMONアクティブスキン8
amazon▶︎https://amzn.to/42x9ckN
楽天▶︎https://a.r10.to/hkuD01

ウエストポーチ｜SALOMONパルス ベルト
amazon▶︎https://amzn.to/3W5u4xO
楽天▶︎https://a.r10.to/hk6g7w

ウエストポーチ｜PaaGo WORKSラッシュヒップ
amazon▶︎https://amzn.to/3Ur0tOj
楽天▶︎https://a.r10.to/hULDCB

インナー｜finetrackドライレイヤークール
amazon▶︎https://amzn.to/3XeNtuE
楽天▶︎https://amzn.to/3pqWfJI

ソックス｜injinji トレイルミッドウェイトミニクルー
amazon▶︎https://amzn.to/3tgApuk
楽天▶︎https://a.r10.to/hUKTTa
------------------------------------------------------------------------------
【撮影機材】
・パナソニックGH5M2
amazon▶︎https://amzn.to/3tRW7VG
楽天▶︎https://a.r10.to/hNk3oW

・GoProシリーズ
amazon▶︎https://amzn.to/3EqAm4P
楽天▶︎https://amzn.to/3EqAm4P
------------------------------------------------------------------------------
0:00　今回の動画
1:06 脱水対策
5:10 熱中症対策
10:14 エネルギー切れ対策
12:18 施設エイドに頼ろう
12:54 まもなく北海道マラソン
------------------------------------------------------------------------------
【チャンネルの紹介】
北海道からお届けするランチャンネル。北海道在住のヘイジーがロード、トレイル、スノーマラソンの情報を中心にお届け！コース紹介や大会レポート、シューズやギアのレビューなど配信していきます！