Como eliminar completamente as dores do nervo ciático, músculo piriforme e membros inferiores

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Tensão, encurtamento e fraqueza da musculatura da coxa, faz o quadril inclinar para frente, elevando a parte de trás do quadril que pressiona a coluna lombar e o nervo ciático.
Tensões na musculatura do tórax dificultam a expansão dos pulmões, exigindo mais esforço e contração do músculo diafragma, que aproxima tórax e quadril, causando pressão na coluna lombar e compressão do nervo ciático.
Para eliminar completamente as dores precisa alongar os músculos da parte medial (adutores), anterior (extensores) e lateral (banda iliotibial) das duas coxas, para que o quadril encaixe, abaixando a parte de trás do quadril até reduzir a hiperlordose lombar, e assim descomprimir a coluna lombar e o nervo ciático.
Precisa de muito alongamento em relaxamento dos músculos do tórax para facilitar a expansão dos pulmões, até conseguir aliviar a tensão e encurtamento do diafragma.
Afastar e alinhar as vértebras lombares, reduz a tensão do nervo ciático, alivia a tensão do músculo piriforme, que para de apertar o nervo ciático e elimina a dor na nádega.
Temos vários exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento para alongar músculos das coxas e tórax, afastar e alinhar as vértebras na coluna lombar, descomprimir o nervo ciático, e eliminar a dor no ciático, músculo piriforme e por toda extensão dos membros inferiores.

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O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.

Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.

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