Linsenbrot in 5 Minuten – Ohne Mehl, gut bei Blutzucker & fürs Abnehmen!
Автор: Brot und Liebe
Загружено: 2025-10-24
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Linsenbrot in 5 Minuten – Ohne Mehl, gut bei Blutzucker & fürs Abnehmen!
Die Kombination aus Linsen, Sesam, Leinsamen und Koriander liefert hochwertiges pflanzliches Eiweiß, Ballaststoffe und wichtige Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium und Zink. Diese Nährstoffe unterstützen die Verdauung, fördern das Sättigungsgefühl und helfen, Heißhungerattacken zu vermeiden. 🌿
Das Brot ist glutenfrei, reich an Proteinen und hat dank der Gewürze wie süßem Paprika und schwarzem Pfeffer einen wunderbar aromatischen Geschmack. Du kannst es als gesundes Frühstück, Snack oder Beilage genießen – auch ideal für Diät‑Phasen oder Menschen mit Insulinresistenz.
🔥 Warum du dieses Linsenbrot lieben wirst:
Kein Mehl, kein Zucker, kein Gluten
Unterstützt den Stoffwechsel und die Blutzuckerregulation
Reich an pflanzlichem Eiweiß & Omega‑3‑Fettsäuren
Sättigt lange, ohne zu beschweren
Perfekt zum Einfrieren oder Mitnehmen
Zutaten:
Linsen 250 g 🥣
Wasser ½ Glas 💧
Sesamkörner 50 g 🌿
Koriander etwas 🌱
Leinsamen 30 g 🌻
süßer Paprika 🌶️
Salz nach Geschmack 🧂
schwarzer Pfeffer ⚫
Backpulver 10 g ✨
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