【为什么你总是管不住嘴?!】1个技巧教你科学减脂！

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我们知道要想拥有一个好身材
必须做好一件事———管住嘴！
说起来很简单，可为什么这么难做到呢？
咱们今天就来一起看看,如何用科学的方法来控制饮食.
从而帮助你实现身材目标！
#减脂 #diet #控制饮食
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文献链接
1:FTO脂肪基因和肥胖的关系
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17434...
2:FTO脂肪基因对小孩进食的影响 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18838...
3:《超级减肥王》赛后6年跟踪实验 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27136...
4:中国肥胖流行的现状与趋势 http://www.pubhealth.org.cn/cn/magazi...
5:波士顿安妮医生的实验 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...