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【精彩預告】EP171：久坐不運動~比愛滋病更致命!! (播出時段:2023/11/23 週四下午4點 年代MUCH台)
Автор: 年代MUCH台 樂活so much
Загружено: 21 нояб. 2023 г.
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觀眾朋友們你也成為「久坐一族」嗎？有資料顯示國人平均上班已坐超過6小時，下班後竟還有高達70%的人會再坐3小時，有40%的人甚至會多坐4小時，也就是說大部分的人，上班都已經坐很久，回家又繼續坐，這種坐式生活、缺乏運動的型態，正是影響現代人健康，造成許多疾病的重大因素。
本集教你如何用超簡單又輕鬆的「懶人律動」，讓沒時間運動不再是藉口！
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