УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ЛОКТЕ

Упражнения при болях в локтевом суставе (при онемении рук и пальцев)

Кубитальный синдром (локтевой туннельный синдром, локтевая невропатия)  – это заболевание, вызванное сдавлением локтевого нерва в кубитальном туннеле, через который он проходит. 

Систематические увеличения давления в канале или вокруг него (работа за компьютером, сон с рукой под подушку, отек), растяжение нерва могут привести к болям в локте. В случаях, когда локтевой нерв застревает в локтевом канале, боль и онемение возникают в 4-5 пальцах, запястье и локте. Симптомы усиливаются ночью.

Так же частое использование мобильного телефона и занятия спортом, требующие сгибания локтя, могут привести к усилению жалоб. В тех случаях, когда компрессия нерва прогрессирует, могут наблюдаться более серьезные симптомы, такие как: слабость в руке и неспособность выполнять мелкую работу, из рук начинают выпадать предметы, проиходит истощение мышц между пястными костями руки и тд

При возникновении первых симптомов не затягивайте визит к врачу! А для облегчения боли делайте простые и эффективные упражнения👍

Предложенные видео-советы и рекомендации основаны исключительно на собственном опыте и практике, и не являются подходящими для всех!! Ориентируйтесь на свое самочувствие и свои ощущения, а лучше, - проконсультируйтесь со специалистом!

#массаж #лфк #полезныесоветы