Questo liquido miracoloso scioglie il grasso addominale e uccide il cortisolo in un solo giorno

Molte persone usano l’olio extravergine d’oliva ogni giorno, ma spesso nel modo sbagliato.
In questo video spiego cosa dice davvero la scienza sull’olio d’oliva, perché il timing conta più della quantità e in quali condizioni può migliorare la risposta metabolica, ridurre l’infiammazione di basso grado e favorire un ambiente più adatto alla perdita di grasso.

Parliamo anche di un tema controverso:
👉 l’olio è un alimento processato?
👉 perché alcuni divulgatori vegani lo sconsigliano?
👉 quando può dare fastidio e quando invece può essere utile?

Niente miracoli, niente estremismi.
Solo fisiologia, contesto e buon senso.

📌 In questo video scoprirai:
perché l’olio non fa dimagrire da solo
come influisce su glicemia e insulina
perché usarlo a caso spesso non funziona
quando evitarlo
come inserirlo in modo realistico in una dieta sana

👉 Scrivimi nei commenti se vuoi un video con analisi degli studi scientifici uno per uno.

📚 STUDI SCIENTIFICI DA CITARE (solidi e difendibili)

1️⃣ PREDIMED Study
Estruch R. et al., New England Journal of Medicine, 2013
→ Dieta mediterranea + olio extravergine d’oliva associata a miglior controllo cardiometabolico e riduzione del rischio cardiovascolare.

2️⃣ EVOO, glicemia e insulina post-prandiale
Violi F. et al., Diabetes Care, 2015
→ L’olio extravergine d’oliva migliora la risposta glicemica e insulinica dopo i pasti, anche in soggetti a rischio metabolico.

3️⃣ Polifenoli dell’olio e infiammazione
Cicerale S. et al., Journal of Nutritional Biochemistry, 2012
→ I polifenoli (es. oleocantale) dell’EVOO hanno effetti antinfiammatori documentati.

4️⃣ Timing dei grassi e risposta metabolica
Jackson KG. et al., American Journal of Clinical Nutrition, 2014
→ L’assunzione di grassi prima o durante il pasto modifica la risposta glicemica e ormonale.

0:00 Introduzione: Il Grasso Ostinato e l'Errore Comune
0:53 I 4 Errori Comuni nell'Uso dell'Olio d'Oliva
2:05 Cosa Dice la Scienza sull'Olio Extravergine d'Oliva
3:23 L'Importanza del 'Quando': Timing Metabolico
4:31 Olio d'Oliva: Processato, ma Non Ultra-Processato
5:35 Guida Pratica: Come Usare Correttamente l'Olio d'Oliva
7:00 Quando NON Usare l'Olio d'Oliva
7:48 Conclusione: Olio d'Oliva, Strumento non Miracolo

Compra il tè Matcha on-line:
https://www.matchakin.com?sca_ref=100...

🍄 Acquista i supplementi di funghi VERI dai miei amici 😊: https://www.virtusmushroom.com/

Acquista qui il prodotti con farina di Saragolla: https://www.apuleat.it/prodotto/kit-i...

Compra i prodotti al CBD per l'insonnia, l'ansia e il dolore cronico:
https://bit.ly/3P5AM0d
inserisci il codice sconto ALMA20 per avere il 20% di sconto

Creatina: https://powerhousenutrition.it/aminoa...

Vuoi mangiare dei Cibi Antinfiammatori? (link a pagamento)
“In qualità di Affiliato Amazon io ricevo un guadagno dagli acquisti idonei"

🌺 fiori di Ibisco: https://amzn.to/3I3hxWI
🍀 cumino: https://amzn.to/3p54zZQ
☕️ curcuma e pepe nero: https://amzn.to/40dpYDa
🪵 cannella: https://amzn.to/3raybH9
🥦 broccoli: https://amzn.to/3pbnFxh
🧂 pepe nero: https://amzn.to/40dpYDa
🫐 mirtilli: https://amzn.to/4pAXXm7
🌱 fagioli: https://amzn.to/4mz3oPR
🍏 aceto di mele: https://amzn.to/3asn3j4

N.B.: i link sopra indicati mi permettono di ricevere un piccolo compenso da amazon su ogni tuo acquisto. Per cui considerali come un modo per aiutarci a crescere, senza sforzo o spesa alcuna.

▶︎ Scarica le nostre brochure gratuite su ansia, dolore, mal di schiena, reflusso gastrico, diastasi dei retti addominali, riabilitazione legamento crociato: https://www.almaphysio.com/

Fammi sapere cosa pensi di questo video con un commento qui sotto!

👍 Ti è piaciuto il video? lasciaci una recensione ▶︎ g.page/almaphysio/review

🔔 Iscriviti e attiva la campanella ►    / almaphysio  

👨‍🔬 Come curiamo i nostri pazienti? ► https://www.almaphysio.com/terapie/

🔗 Scopri chi siamo sul sito ► https://www.almaphysio.com/chi-siamo/

****Si prega di notare il seguente disclaimer medico:
guardando questo video comprendi che questo video è solo a scopo didattico. Non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale e non deve essere considerato come un consiglio sulla salute o personale. Ottieni sempre indicazioni dal tuo medico per qualsiasi domanda tu possa avere sulla tua salute o condizione medica. Comprendi e accetti inoltre che i termini della nostra Informativa sulla privacy e Termini di servizio si applicano alla tua interazione con noi.

Video Editing a cura di - www.arcproduzioni.it

"Disclaimer sul diritto d'autore Ai sensi della sezione 107 del Copyright Act 1976, viene concesso un "uso corretto" per scopi quali critiche, commenti, notizie, insegnamento, borse di studio e ricerca. Il fair use è un uso consentito dalla legge sul copyright che potrebbe altrimenti essere in violazione. L'uso senza scopo di lucro, educativo o personale fa pendere l'equilibrio a favore del fair use."