СИЛОВОЙ тренинг в домашних условиях. Делай СВОЁ ТЕЛО.

Силовой тренинг это один из видов физических упражнений с использованием сопротивлений. При правильном выполнении Силовой тренинг обеспечивает значительные функциональные преимущества и улучшает общее состояние здоровья, в том числе укрепляет мышцы, сухожилия, связки и кости, улучшая их совместную функцию. Включая Силовой тренинг в свою тренировочную программу, футболист снижает опасность повреждений (травм).

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к нам:

в Instagram:   / t2markes  
в Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
в Twitter:   / fahnyog835ydfwo  
в vk: https://vk.com/id532247970

ЛУЧШИЕ Плейлисты:
Упражнения НА ТЕХНИКУ https://www.youtube.com/watch?v=Vu_Mc...
Упражнения на СКОРОСТЬ и СТАБИЛИЗАЦИЮ    • Упражнения ДЛЯ НОГ ФУТБОЛИСТОВ. Упражнения...