Die beste MUSCLE UP Methode: Mit Gewicht zu maximaler Explosivität | So geht der Muscle Up

Diese Methode verändert dein Training komplett.
Wir trainieren den Muscle Up mit Gewichtsweste, um explosive Kraft und saubere Technik aufzubauen.
Wenn du die Weste später abnimmst, katapultierst du dich förmlich über die Stange – mit mehr Kontrolle, weniger Verletzungsrisiko und einer deutlich höheren Erfolgsquote.

In diesem Video zeigen wir dir:

Warum das Training mit Gewichtsweste deinen Fortschritt beschleunigt

Wie du kontrolliert und sicher Explosivität aufbaust

Welche Fehler du beim Muscle Up vermeiden musst

💪 Für alle, die stärker, sauberer und explosiver werden wollen.


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Unsere 7 ZORAS Playlist findest du hier:
   • Die beste MUSCLE UP Methode: Mit Gewicht z...  

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0:38 Donts
1:21 Technik
3:16 Methode
8:10 Muscle Up
8:34 Outro