TOP 5 des petits déjeuners PROTÉINÉS et SAINS pour FAIRE EXPLOSER TA VITALITÉ dès le matin

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Si tu es épuisé.

Tu dois en faire ta priorité 🚨

J'ose le dire au risque de me mettre à dos les adeptes du jeune intermittent.

Pourtant, le petit-déjeuner est bien le repas le plus important pour commencer la journée éveillée, de bonne humeur et rassasié.

Malheureusement, quand on commence à modifier ses habitudes alimentaires.

On peut vite tomber dans le piège des "faux petit-déjeuner sains" ⚠️

Dont le seul but est de te vendre un produit marketing.

Au final, tu te retrouves avec un petit-déjeuner à l'indice glycémique élevé, riche en sucres ajoutés, pauvre en protéines et qui te donne faim une heure après.

Pour t'éviter de manger du muesli bourré de sucre, t'obliger à manger des œufs le matin ou te faire avaler du beurre de cacahuète qui t'assèche le gosier...

🏆 Je vais te donner dans cette vidéo mon TOP 5 de mes meilleurs petits-déjeuners sains et hautement protéinés.

En complément.

Je t'offre également un ebook de 10 recettes de petit-déj hautement protéinés.

Pour que chacun de tes matins te donne envie de réaliser des journées de dingue.

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🎬 SOMMAIRE :
00:00 : Introduction.
00:44 : Les faux petits déjeuners sains.
02:46 : FAUX PETIT-DEJEUNER SAIN N°1.
05:02 : FAUX PETIT-DEJEUNER SAIN N°2.
05:58 : FAUX PETIT-DEJEUNER SAIN N°3.
07:57 : FAUX PETIT-DEJEUNER SAIN N°4.
09:56 : FAUX PETIT-DEJEUNER SAIN N°5.
12:18 : Les nutriments essentiels pour composer un petit déjeuner qui apporte de l’énergie et de la satisfaction.
14:56 : Mon TOP 5 des petits-déjeuners protéinés et sains.
15:10 : PETIT DEJ N°1.
16:14 : PETIT DEJ N°2.
17:29 : PETIT DEJ N°3.
18:56 : PETIT DEJ N°4.
19:24 : PETIT DEJ N°5.

#petidejeunersain #petitdejhealthy

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👋 Qui suis-je ?

Je m'appelle Mathieu, j'ai 29 ans et à la suite d'un violent Burn-out, j'ai décidé de reprendre ma vie en main pour la placer sous le signe du bien-être !

Avant ma vie était conditionnée par les soirées, les excès d'alcool, la malbouffe et beaucoup de stress. Au fil du temps ma santé et mon mental se sont dégradés et mon corps a lâché.

Aujourd'hui, je me sens plus fort que jamais et en total accord avec mon mode de vie.

Sur Terrain Bien-être, j’aide les personnes en situation d’épuisement et de fatigue chronique à vaincre le burn-out et à gagner en énergie naturellement.

Je t’aide à retrouver une alimentation saine et à retrouver une bonne hygiène de vie afin de gagner en énergie vitale.

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