Как похудеть на 10 кг быстро? полное видео у меня на канале.
Автор: Карягин Валерий - фитнес тренер
Загружено: 2025-06-06
Просмотров: 933
Если вы когда-нибудь гуглили «как быстро сбросить вес», то точно видели десятки заголовков:
💥 Минус 10 кг за 30 дней!
💥 Успей похудеть к отпуску!
Звучит круто. На словах.
В этом видео я честно рассказываю, что стоит за таким "результатом". Без запугивания и без иллюзий — просто как есть. Потому что да, быстро сбросить 10 кг можно.
Но вопрос в другом: а что дальше ты с этим будешь делать?
Онлайн калькулятор: https://www.calc.ru/kalkulyator-kalor...
Я объясню:
— почему такие способы часто оборачиваются откатом (и не только в весе);
— почему большинство быстрых результатов — временные и опасные не только для здоровья, но и для психики;
— и как подойти к снижению веса так, чтобы вы не откатывались назад каждые 3 месяца.
Говорю как человек, который работает людьми у которых работа и бизнес 24/7:
я знаю, что у вас нет времени на бесконечные тренировки и подсчёт каждого листика салата.
Но и жить в теле, которое не устраивает — тоже не вариант, согласитесь?
3 важных вывода из видео:
1. Быстрое похудение почти всегда = откат.
2. Долгий результат строится не на запретах, а на системе под вашу реальность.
3. Хотите стабильного и комфортного минуса? Можно. Только не на силе воли, а с умом.
Заглядывайте в Telegram, если хочется поддержки, простых объяснений и реальных подходов без крайностей.
Telegram: https://t.me/+YC7nTi7cje4yMGYy
Написать мне: https://t.me/karyagin_fitness
А если хотите, чтобы мы разобрали ваш случай — напишите мне, разберу вашу ситуацию :)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
