Раскрытие тазобедренного сустава для восстановления работы нервной системы.

✨ Присоединяйтесь к Stretch Club (еженедельные онлайн-занятия)
Если вы хотите заниматься растяжкой со мной в прямом эфире, углубить свои навыки в плане подвижности и выстроить регулярную практику, присоединяйтесь к Stretch Club — моему YouTube-каналу, где я провожу еженедельные онлайн-занятия и эксклюзивные комплексы упражнений для участников.

👉 Присоединиться к Stretch Club можно здесь:
   / @flowwithadee  

Все ссылки Адисон: https://link.me/adisonbriana

Расслабьте напряженные бедра и интегрируйте все, что вы расслабили на этой неделе.
Этот комплекс упражнений йоги для раскрытия тазобедренных суставов разработан, чтобы помочь вам заземлиться, расслабиться и полностью интегрировать все — идеально подходит, если вы много сидите, танцуете, тренируетесь или чувствуете затяжное напряжение в бедрах и внутренней поверхности бедер.
В этом заключительном упражнении для раскрытия тазобедренных суставов мы медленно и целенаправленно выполняем глубокие, питательные растяжки, чтобы поддержать подвижность, снять накопленное напряжение и создать ощущение баланса и завершенности. Ожидайте успокаивающего, приятного потока движений, который подарит вашему телу ощущение простора, поддержки и комфорта.

Эта практика:
• Подходит для начинающих
• Низкоинтенсивная + на коврике
• Отлично подходит для снятия напряжения в тазобедренных суставах, пояснице и стресса
• Идеально подходит в качестве разминки, заминки или самостоятельной растяжки

✨ Приходите такими, какие вы есть. Дышите глубоко. Позвольте вашим бедрам выдохнуть.

Stretch Club идеально подходит, если вы хотите:
• Подсказки в режиме реального времени + сообщество
• Постоянные движения, которые действительно приносят удовольствие

Если вам понравилось это занятие, не забудьте поставить лайк, подписаться и снова заниматься со мной.

Спасибо, что прошли этот путь вместе со мной 🤍
— Ади
Йога с Ади

#РастяжкаБедра
#РаскрытиеБедра
#ЙогаДляТяжелыхБедра
#ЙогаВместеСАди
#ЙогаФлоу
#ТренировкаМобильности
#ГибкостьФлоу
#ЙогаСАди