Spordan Keyif Almak İçin 10 Adım

Spora uzun süre boyunca ara vermeden yapmak ve bundan keyif almak için kendimde işe yarayan 10 adımı sizlerle paylaştım.

Antrenman Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/4pP...

-----------

Sosyal Medya:
Instagram ►   / anil_aysal  
Facebook ► https://www.facebook.com/profile.php?...
Twitter (X) ►   / anilaysal  



Birbirinden farklı spor salonu tüyolarım benim seneler içerisinde izlenimlerimden oluşmaktadır. Umarım farklı dönemlerde sanada yardımcı olur ve seninde uzun süre spor yapmanı sağlar.
Her ne olursa olsun, bir şeyi uzun süre boyunca yapmaya devam etmek istiyorsak bence o eylem, kısa, öz ve eğlenceli olmalı. Elbette bir çok zaman zor gelecek, ve isteksiz yapacaksın
ama bu disiplin olmazsa hayatta hiç bir şey elde edemeyiz zaten. O yüzden sende kendine uyarlamalar yaparak bu işi kolaylaştırabilirsin, güzel olan hiç bir şey kolay değil.
Ancak biraz da olsa kolaylaştırarak yükümüzü hafifletmiş oluruz.


Spor salonu yeni başlayanlar, spor salonuna ilk defa gitmek, spor salonuna tek gitmek düşünenler için yardımcı olacak detaylar.
Sadece bunlarla sınırlı değil tabii ki aynı zamanda Gym'de spor yapıyorum ama gelişemiyorum, spor yapıyorum ama kilo veremiyorum, spor yapıyorum ama kilo alamıyorum veya spor salonu seçerken nelere dikkat etmeliyim sorularına bir cevap olacak bir video oldu.
Spor salonuna yeni başlayanlar için tavsiyeler ve spor salonuna yeni başlayanlar kilo verme konusundada yardımcı olacak, ama spor salonuna uzun süre gitmek en önemlisi.

spor salonu korkusu ve spor salonuna gitmeye utanıyorum diye bir kaç kişiyle görüşmüştüm. Arkadaşlar spor salonuna giderken utanmayın. Spor salonundaki tipler sizi negatif yönde etkilememeli. Sizi spora motive etmeli,
spor salonu motivasyon ve gym motivasyon çok önemli konular.


#sporsalonu #vücutgeliştirme #kişiselgelişim


Timestamps:

00:00 SA
00:43 1- Ulaşım
01:29 2- Gymbuddy - Spor Arkadaşı
02:20 3- Müzik
03:07 4- Telefon
03:47 5- Antrenman Süresi
04:43 6- Kapıdan İçeri Gir
05:47 7- Salon Değiştir
07:29 8- Spora Sabah Gitmek
08:25 9- Beyin Kas İlişkisinin Önemi
09:14 10- Termos
10:38 Grşrz knk