Сделал 20 минут и весь позвоночник здоровый НАВСЕГДА / Гимнастика при остеохондрозе для всех отделов

Делай регулярно и будет счастье, красота, здоровая спина, красивая осанка и ясный ум!!! Даже сон будет лучше, ночью спина не будет ныть.

Главное за заниматься регулярно!

Полезно при:
остеохондрозе всех отделов;
грыжи, протрузии;
нарушение работы сосудов;
боли головные и мышечные;
защемление нерва;
холка и нарушение осанки.

Полный комплекс упражнений:
   • Гимнастика при ОСТЕОХОНДРОЗЕ всех отд...  

При острой боли:
   • Острая боль в пояснице / Защемление с...  

Простой комплекс для поясничного отдела:
   • Упражнения при боли в спине: грыжа, л...  

Простой комплекс для шейного отдела:
   • Медленная гимнастика для шеи / Просты...  

Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно
проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Имеются противопоказания.
Особенно нельзя в острый период!

Тайминг:
00:00 Вступление
00:15 Начало занятия.
21:53 Рекомендации

на Яндекс Дзен https://dzen.ru/grigoriy_lfk

#болитспина #остеохондроз #здоровье #растяжка #антоналексеев #шишонин
#григорийигнатьевлфк #болитшея #гимнастикадляшеи