把杆训练walk时，要用后腿推动整个脊柱向前运动。扇形打开时，胯部不要太打开，不要失去与舞伴的连接，收腿时在斜角做动作。动力腿是充分自由的

В латиноамериканских танцах недопустимо, если движения рук превышают движения тела. Необходимо на...

嗽嘎麻將 | 25/12/29 大樹 燥咖 跳跳 六尾

大家晚上好！歡迎好友們來旺角恆生銀行一起載歌載舞,謝謝支持~🙏😘🥳🌹💖💃

Swivel如何做的丝滑，这个步伐有两种：一种inside，另一种outside，技术要领讲解

如何练出强有力的腿脚，利用把杆用核心收腿，脊椎向上，不是单纯的做收腿动作，然后用胯放重心，后退利用腿推动脊椎

ЧП на стратегическом объекте / Москва не ожидала такого удара

摩登舞大師馬可斯與凱倫優美的華爾滋暨慢動作欣賞

В 2026 году все будут повторять этот вальс 😍

Neck and Spine Coordination in Samba Technique

拉丁舞中如何挺胸卷腹，避免跳舞挺肚子，最详细的动作讲解

Ego Bodybuilder HUMILIATED Beyond Belief 🤯 | Anatoly GYM PRANK

Ключевые моменты и техники [99] - Упражнения для смещения позвоночника вместе с центром тяжести в...

跳舞站不稳？先来学脚法，问题有很多，如何纠正

Swivel如何可以跳得很丝滑，借助把杠练习inside swivel和outside swivel

Вращательное движение происходит за счет приложения силы из центра тяжести, которая, в свою очере...

Умные Хаки для Самодельщиков, Которые Действительно Работают! #лайфхаки #советы #эффективность

Качки хотели САМОУТВЕРДИТЬСЯ, НО... | ANATOLY Gym Prank

Прикладуха. Уличный бой от ветерана СОБР

單腳站能重啟眼、耳、肌肉、關節間的神經關連及協調！三招關鍵訣竅學會單腳站 | 古典舞健身學苑

Высокомерный полицейский остановил чернокожего агента ФБР и пожалел об этом