Рекомендации по упражнениям для кардиореспираторной подготовки

В этом видео доктор Эван Мэтьюз обсуждает рекомендации по кардиореспираторной (аэробной) подготовке для среднестатистического здорового человека. Представленная информация в первую очередь соответствует позиции Американского колледжа спортивной медицины (ACSM). Видео специально разработано для использования в курсе оценки физической подготовки и назначения упражнений.

Для получения дополнительной информации рекомендуем ознакомиться со следующими материалами:

Американский колледж спортивной медицины
Ресурсы ACSM для физиологов физических упражнений, 2-е изд., Глава 3.

Американский колледж спортивной медицины
Руководство ACSM по тестированию и назначению упражнений, 10-е изд. Глава 6.

Оценка кардиореспираторной подготовки
   • Cardiorespiratory Fitness Assessment  

Правовые аспекты для специалистов по физическим упражнениям
   • Legal Considerations for Fitness Professio...  

Оценка состава тела для здоровья
   • Body Composition Assessment for Health  

Предтренировочная оценка
   • Pre-Exercise Evaluation  

Оценка воспринимаемой нагрузки (RPE)
   • RPE - Rating of Perceived Exertion  

Ссылка на веб-сайт доктора Эвана Мэтьюза.

https://sites.google.com/site/evanmat...

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Последнее обновление: (11 августа 2018 г.)

Информация, содержащаяся в данной презентации/лекции/видео (далее «Сервис»), предназначена исключительно для общих информационных целей. Доктор Эван Мэтьюз не несет ответственности за ошибки или упущения в контенте Сервиса.

Ни при каких обстоятельствах доктор Эван Мэтьюз не несет ответственности за какие-либо особые, прямые, косвенные, последующие или случайные убытки или любой ущерб, будь то по договорным обязательствам, по халатности или иному деликту, возникшие в результате или в связи с использованием Сервиса или его контента. Доктор Эван Мэтьюз оставляет за собой право вносить дополнения, удаления или изменения в контент Сервиса в любое время без предварительного уведомления. Доктор Эван Мэтьюз не гарантирует отсутствие вирусов или других вредоносных компонентов в презентации/лекции/видеозаписи.

Эта презентация/лекция/видеозапись может содержать информацию о здоровье, фитнесе, питании и юриспруденции и предназначена исключительно для образовательных целей. Вы не должны полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики, лечения или юридической консультации и не заменяет ее.

Отказ от внешних ссылок

Моя презентация/лекция/видео могут содержать ссылки на внешние сайты, которые не предоставлены, не поддерживаются и не связаны с доктором Эваном Мэтьюзом. Обратите внимание, что доктор Эван Мэтьюз не гарантирует точность, актуальность, своевременность или полноту информации на этих внешних сайтах.