뇌과학자들이 말하는 운동이 중요한 진짜 이유 | 달리기? 웨이트?

주3일 20분 런닝 하면 뇌에서 실제 벌어지는 일ㅣ학습능력

여자의 작동 원리 | 순종적인 여자

매일 달렸더니 몸에 나타나는 엄청난 효과 l 인간이 계속 달려야만 건강한 진짜 이유 l 닥터딩요

매력있는 남자가 되려면 꼭 알아야 하는 태도

🏃🏻‍♂️‍➡️ 달릴까? 말까? 고민하고 있다면 이 영상을 봐라. (지금 안 하면 '평생' 똑같다)

평범한 사람이 정기적으로 러닝을 했더니 나타난 놀라운 변화 | 러닝과 학습능력, 러너스하이 원리, 러닝크루

연애 시장에서 내 가치를 10배 빠르게 올리는 비법

30년간의 연구 결과, 평범한 사람이 운동을 매일 했더니 나타난 놀라운 변화 (유영만 교수 2부)

노화가 빨라지는 숨은 원인… 의사들이 말하는 ‘근육 1%의 법칙 / 시니어 건강정보

유산소 운동이 뇌에 미치는 놀라운 효과 | 심폐 체력과 최대 산소 섭취량, 러닝 훈련법 | 정세희 길 위의 뇌

"약보다 강력해요." 서울대 의대 교수가 '달리기'에 집착하는 진짜 이유 (정세희 교수 1부)

"다들 모르더라고요," 한 살이라도 젊을 때 '이렇게' 운동했더라면.. "운동이 삶을 바꿨습니다."｜70대 시니어모델 박영득 (백도씨니어 21화)

[*15분 뇌과학] 후천적으로 '천재'의 두뇌를 만드는 4가지 방법

혼자 시간을 보내는 남자가 매력 있는 이유 | 고독과 외로움

“달리기로 인생이 바뀝니다! 심장·뇌·수명을 바꾸는 달리기 효과 8가지와 회복에 좋은 음식 3가지 l 건강정보”

여자에게 남자가 ‘이걸’ 보여줬다면 그 남자를 평생 잊을 수 없습니다..

집에서 2분30초 이것만 하세요 헬스장 오실 필요 없습니다!![강연쇼通] 18회 [C채널]

상위 1% 남자 333명을 직접 만나고 알게 된 3가지 특징 | 예쁜 여자 만나는 남자들

삶을 구원하는 7가지 운동의 힘 / 우울증, 불안, 스트레스 온갖 정신질환부터 불면증, 치매, 노화 온갖 질병까지 우리의 인생 대부분의 문제는 운동으로 해결됩니다 / 운동의 뇌과학

달리기 운동하면 생기는 7가지 놀라운 효과! 나이들수록 꼭 해야하는 이유