健康的に脂肪をへらすなら脂肪燃焼ダイエットは×

なるべく薬を使わずに健康になりたい！
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ハチミツ栄養療法医
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桑島靖子　(内科専門医、漢方専門医)
ハチミツ栄養療法の専門家
▶️桑島内科医院　副院長🐝　
　オーソモレキュラー栄養療法医
▶️自身の更年期の慢性疲労にハチミツを使った栄養療法で克服🐝
▶️著書
　　子宮を温める食べ方があった！（青春出版）
　　女性のイライラがスッキリ消える食事（マイナビ）
　　NY発！飲む美容液　魔法の骨スープで顔のしわ、たるみが消える
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（PHP研究所）
　▶️取材
　　食べる甘酒のすべてがわかる本（マキノ出版ムック2017年10月）
　　最強の甘酒（マキノ出版ムック）
　　anan本気の腸活特集(2018年7月25日号）
　　Ｄrクロワッサン　甘酒、麹の健康法
　　anan骨トレでカラダ調整特集（2021年5月26日号）
　　LDK特別編集ずぼらダイエット特集（普遊社ムック）
　　医師が勧める「ハチミツ」薬食術（2023年4月号ゆほびか）

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あなたは脂肪を減らしたいと思ったら
何をしますか？

例えば
☑糖質制限
☑16時間ダイエット
☑甘いものを控える
☑散歩などの有酸素運動
☑ガッツリ筋トレ
☑ランニングなど
やっているよという方

ちょっと待ってください！

体に不調が起きていませんか？


今回の動画は、
☑ミトコンドリアについて
☑酸化する脂は病気の原因
☑中性脂肪とは
☑脂肪燃焼ダイエットをするとどうなるか
☑痩せる方法とは
☑GI値について
☑理想の食べ方とオススメ食べ物について

　約17分の動画でわかりやすく解説していますので
　ぜひご覧になってみてくださいね。

やってはいけない！16時間ダイエット
　　   • やってはいけない！16時間ダイエット  
糖質制限でガンが育つ
　　   • 糖質制限でガンが育つ！  
ハチミツで美しくダイエット
　　   • ハチミツ で美しく ダイエット ！  
筋肉ケアにプロテインはアウト！
　　   • 筋肉ケアにプロテインはアウト！  



＃ダイエット＃脂肪燃焼
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