Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ/сколиоз и грыжа лечение

как часто ты просыпаешься с болью в пояснице?
в этом видео я решил поделиться 3 упражнениями, которые помогут избавится от боли в пояснице. все эти упражнения ты можешь делать где угодно!
.
.
.
мои соц.сети:
https://vk.com/n.minbay
  / nuris_fit  
https://[email protected]
.
.
.
ставь ЛАЙК и ПОДПИШИСЬ