База здорового питания ребёнка

Алёна Коготкова ДИЕТОЛОГ - ПСИХОЛОГ - Health-КОУЧ

🍀 индивидуальная система личного сопровождения (Health Coach)
🍀 коррекция пищевой зависимости
🍀 психологическое консультирование
🍀 трансФОРМАционный коучинг

Запись на консультации, а также сотрудничество:
[email protected]

О чём говорили:

✔️ Основные ошибки в питании детей, которые совершают родители.

✔️ Правила питания, которые помогут построить рацион детей и отношения с едой наилучшим образом!

На что особенно хочу обратить ваше внимание:

Самым главным членом семьи, отвечающим за организацию питания, является мама. Если мама говорит одно, а делает другое — ребёнок будет не понимать, как правильно. Если правила сегодня есть, а завтра нет, то нервная система ребёнка будет расшатана. Важен многократный пример и постоянное проговаривание.

❗️ Мамы! Не допускайте пустой болтовни. Сказали — сделали. Требуйте с себя в первую очередь.

Уровень нормы питания формируется в семье на деле, а не на словах.

Мама сама должна быть в теме здорового питания и постоянно повышать свой уровень осведомлённости. Как минимум, мама должна питаться правильно и ребёнку объяснять принципы построения здоровой тарелки.

Не любит овощи?
Отказывается пробовать новое?
Есть много сладкого?
Ест ограниченный набор продуктов?
Капризничает и вынуждает готовить только особые блюда?

Смотрите запись встречи, используйте мои рекомендации. И, конечно, приглашаю вас к нам в закрытый клуб, где при желании с моей поддержкой и поддержкой других мам, вы сможете решить эти вопросы. Как минимум, разберётесь со своим питанием, увидите ошибки ивпоймёте, как действовать дальше.

Если вы давно хотите разобраться со своим рационом и питанием своих детей, сформировать крепкую базу здорового питания и вместе с тем улучшить своё эмоциональное состояние, присоединяйтесь.

Надеюсь, что из сегодняшней встрече вы возьмёте для себя и своей семьи максимум пользы и буду благодарна за обратную связь в комментариях!

Следите за мной в соцсетях. Пишите и добавляйтесь в друзья:
  / alenakogotkogotkova  
https://t.me/kogotkova​
www.tiktok.com/@alenakogotkova

Ставьте лайки! Задавайте вопросы и я обязательно отвечу Вам. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить самое интересное и полезное:
   / @alena_kogotkova  
9be4f89e-c921-4a74-b7b8-36b64390638c