15 min Nugaros mankšta | Su kineziterapeute

Ryto mankšta 10 min | Mobilumo pratimai | Su kineziterapeute

10 min viso kūno aktyvinanti mankšta su kineziterapeute

Pratimai nugarai | 20 min sveikatingumo mankšta su kineziterapeute

Kaip Mažinti Nugaros Skausmą: Efektyvūs Tempimo Pratimai

Trumpa Ryto Joga. 15min ryto mankšta.

Pratimų kompleksas skirtas nugarai ir pilvo presui @ Sportuok su Rūta

10 min ryto mankšta | Mobilumo pratimai | Su kineziterapeute

Tempimo pratimai visam kūnui

Pečių juostos mankšta su kineziterapeute 💪

10 MIN ABS WORKOUT/10 MIN PILVO PRESO TRENIRUOTĖ/PRATIMAI PILVO PRESUI/PRATIMAI NAMUOSE SU RŪTA/

Juozo Petkevičiaus patarimai: nugarą stiprinantys pratimai

KAIP SUSTIPRINTI NUGAROS RAUMENIS | PRATIMAI STIPRINTI NUGAROS RAUMENIS | NUGAROS SKAUSMAI

Juosmeninės nugaros dalies skausmas. Praktinė dalis

Mankšta nugaros raumenų stiprinimui „Tvirta nugara“ | Eglės sanatorija

Tobulas „six pack“: pratimai, kaip turėti įspūdingą pilvo presą

Kaklo mankštos pratimai

Trenerės Beatos Duko rytinė mankšta: truksite tik 10min, o rezultatas stebins

SOS pratimai skaudančiai nugarai

Nugaros raumenų stiprinimo treniruotė│pratimai pečių lankui, kurie padės atsikratyti kifozės.

5 nesudėtingi pratimai, kurie padės išvengti nugaros skausmo