Нога будет здоровой в 100 раз быстрее / Тейп на колено — польза, показания и как правильно наклеить

Что это такое
Тейп — эластичный кинезиотейп, который поддерживает мягкие ткани и суставы, улучшает крово- и лимфоток, снижает боль и микровибрации мышц при движении.

Показания
Боль при перегрузке и хронические нагрузки
Нестабильность коленного сустава
Воспаление сухожилий (тендиниты)
После травм в период реабилитации (не вместо врача)
При артрозе

Польза
Снижение боли за счёт воздействия на болевые рецепторы
Поддержка без ограничения полной подвижности
Улучшение микроциркуляции и уменьшение отёка
Помощь при коррекции биомеханики
Психологический эффект уверенности при нагрузках

Противопоказания и ограничения
Открытые раны, дерматологические инфекции, аллергия на клей
Острые воспалительные процессы без консультации врача
Не заменяет полноценную терапию при серьёзных травмах и операциях
Снять при аллергии, сильной боли или онемении

Рекомендации
Консультируйтесь со специалистом (врач, физиотерапевт, спортивный терапевт)
Используйте тейп как дополнение к упражнениям и реабилитации
Проверяйте качество материала и срок годности

Гимнастика для КОЛЕНА лёжа:
   • Гимнастика для лечения коленей - Упражнени...  

Гимнастика для колена сидя + самомассаж:
   • Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене...  

Гимнастика для колена, которую я делаю после травмы мениска:
   • Здоровые КОЛЕНИ за 15 минут! Упражнения дл...  

Самомассаж ложкой:
   • Как облегчить боль в колене при артрозе и ...  

Рецепты при боли в коленях (компрессы):
   • 5 рецептов компрессов при боли в коленях О...  

#тейп #колено #реабилитация #спорт #кинезиотейп

Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.

Тайминг
00:00 Вступление
01:00 Клеим тейп
12:03 Рекомендации

Подпишись, ставь лайк и пиши в комментариях, какие темы по реабилитации интересны.

И очень много интересного в Телеграмм. Обязательно жду в гости🎁https://t.me/+WWa5uqEMwAQ0YTEy