Почему вредно тренироваться каждый день? Как часто делать силовые и функциональные тренировки

Новая программа «БезГантелье» Школы Newyorkfitspo → http://newyorkfitspo.ru/bg
Вступить в клуб домашних онлайн тренировок FitSpo → http://newyorkfitspo.ru/club
Экспресс- тренировки Школы Newyorkfitspo → http://newyorkfitspo.ru/test-drive
Задать вопрос Виктории Боровской →   / newyorkfitspo  

00:00 на связи эксперт по функциональному движению Виктория Боровская
00:02 почему ежедневные тренировки могут навредить, #перетрен
01:13 про замкнутый круг: «переедание – перетрен» и отрабатывание еды
02:23 про людей с зависимостями
02:36 как избежать выгорания и перетрена
03:12 мои рекомендации

Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ https://goo.su/3y0X

#перетрен #переедание #фитнес