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身体の事や、栄養の事を知っていれば
身体の不調を治しやすくなります！

健康なんてまったく考えてこなかった！
という場合もあると思うので

身体と栄養の基礎がわかる講座を作ってみました。

こちらから勉強してみてね！（無料です！）
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【目次】
00:00 オープニング
00:54 今日のテーマ
01:15 本編
09:13 エンディング
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『心と身体研究所』がお届けする #健康 のお話。

身体は一人一人みんな違うから治し方も維持の仕方もみんな違う。
#栄養 の事や、#漢方 の事、いろいろ知って
試行錯誤をしながら自分の身体の事を知っていきましょう。

今回は
#水 は1日何リットル飲むべき？
というお話。

ぜひ、あなたの健康知識の向上に役立ててください。

※この動画は、standFMという音声配信プラットフォームに投稿した音声を動画化したものです。

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