일자목, 역C자목 초간단 스트레칭

일자목,거북목,역c자목이 심해지면 발생하는 경추디스크! 목통증이 생기는 이유와 스스로 치료하는 방법

2분만에 누워서 목디스크 없애는 방법!! (수건하나면 끝!)

"시원해서 눈물나요." 거북목, 굽은 등 한번에 해결하는 초간단 운동법 (이경석 원장 2부)

이걸 몰라서 일자목이 좋아지지 않는겁니다.

‘척추의 신’ 정선근 교수가 알려주는 2024 ‘목 디스크’ 핵심 꿀팁 공개│수술이나 치료 없이도 좋아지는 목디스크의 기적│명의│EBS 건강

432. 거북목 교정운동법, 바로 효과ㅣft 부부한의사

[일자목 특집] 사라진 목 커브를 찾아드립니다!

500만뷰 거북목 스트레칭이 효과 없었던 이유

목 디스크계의 명의를 만나고 목 디스크 고친 정승제 생선님🩻 | 수학 일타 강사의 건강 특강(ft. 거북목 교정) | EBS 명의 | #정승제의수학개념

누워서 따라하는 신전 자세 #shorts