ДАВЛЕНИЯНИ ДАВОЛАШНИНГ ТАБИИЙ УСУЛЛАРИ!!!

📍 Самарқанд вилояти, Ургут тумани Пулсе Медикал килиникаси

Телеграм (қабул): https://t.me/dr_said_ov
Телеграм канал: https://t.me/dr_saidov79
Инстаграм:   / dr.saidovbobir  
ТикТок:   / dr.saidov79  
Манзил: https://yandex.uz/maps/org/pulsemedic...

Бугунги видеомизда кўпчиликни қийновчи муаммо — давление (қон босими) ҳақида тўлиқ gaplashamiz. Нима учун кўтарилади? Қандай белгилар беради? Ва энг муҳими — қандай қилиб табиий усулда пасайтириш мумкин?

Одамлар кўп ҳолларда дорини биринчи ўринга қўйишади, лекин организимни тинчлантириш, қон айланишини нормаллаштириш ва бўйин-бел соҳасидаги мушаклардаги спазмни ечиш — энг биринчиси қилиш керак бўлган қадам ҳисобланади. Айниқса бўйин мушакларининг қаттиқлашиб қолиши (миофасциал синдром) ва бўйин грижаси ҳам давлениега билвосита таъсир қилиши мумкин.

— ҳаммасини оддий, тушунарли ва ҳаётий мисоллар билан тушунтириб бердим.

Бу машқлар спазмни юмшатады, қон айланишини яхшилайди ва кўп ҳолларда давление табиий равишда пасайишига ёрдам беради.

Агар сизда доимий юқори босим, кўнгил aynishi, кўришнинг xiralashishi, qo‘l-oyoq uvishishi, бош айланиши бўлса — бу шунчаки чарчоқ эмас. Вақтида назорат қилиш — катта муаммоларнинг олдини олади.

Айниқса бўйин грижаси бўлса, нервларнинг сиқилиши организимга "стресс сигнали" беради ва давление кўтарилишига ҳам сабаб бўлиши мумкин. Шунинг учун муаммога комплекс ёндашув жуда муҳим.

— Видеони охиригача кўринг, машқларни тўлиқ бажаринг ва ўзингиздаги натижани комментарияда қолдиринг.
— Кимда қайси симптомлар бўлган — ёзиб қолдиринг, бошқаларга ҳам фойда бўлади.

#давление #қонбосими #босимтушириш #бўйиноғриғи #грижа #бўйингрижалари #спазм #миофасциал #соғлиқ #тиббиёт #уйшароитидамашқлар #давлениенормал #бошадоғриғи #стресс #юрак #қонайланиши #фойдалиМаслаҳатлар #уйдамашқлар #DrSaidovBobur #саломатлик #тўлиқвидео #youtubeuz #tibbiyvideo