Evde 5000 ADIM At YAĞ YAK | Evde Yürüyüş Egzersizleri

Direnç bandı hediyeli program için:   / evdefit  

Evde yürüyüş egzersizlerinden oluşan ve spora yeni başlayanlar için de uygun olan bu egzersiz serisinde ekipmansız bir şekilde tüm vücudunuzu çalıştırın ve yağ yakımınızı hızlandırın.

En etkili evde yürüyüş hareketleri ve yağ yakıcı egzersizlerden oluşan bu seriyi günde 2 defa yaparak evde 5000 adım atın.

Zıplamadan yağ yakmak için en etkili yağ yakıcı kardiyo egzersizlerinden oluşan bu videoyu izleyin:    • Zıplamadan YAĞ YAKICI Kardiyo Egzersi...  

evde fit’e destek olmak için kanala abone olmayı, videoyu beğenmeyi ve görmek istediğiniz içerikleri yorumlara bırakmayı unutmayın.

Egzersiz Listesi
Stationary Walk
Side Step & Fly
Skater
Power Walk
High Knee Cross
Side Leg & Arm Raise
Low Side Tap
Power Walk
Step & Shoulder Tap
Leg Curl & Arm Pull
Knee Raise
Power Walk
Stationary Walk

Tüm egzersizleri 45 saniye, dinlenmeleri de 15 saniye yapmaya çalışın.

Uyarı: Sakatlıktan kaçınmak adına egzersizleri yapmadan önce mutlaka herhangi bir sağlık sorununuz olmadığından emin olun. Başınızda bir profesyonel olmadan herhangi bir egzersiz yaptığınız zaman sorumluluk tamamen size aittir. Doğru hareket yapılışları için profesyonellerden yönlendirme almayı unutmayın. Yunus Emre Kayaalp bu videodan doğabilecek sakatlanmalardan veya herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.

Song: Kozah - Cali4nia [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/Cali4nia
Watch:    • Kozah - Cali4nia | Future Bass | NCS ...