Diz ve ayakbileği mobilite alıştırmaları 1
Автор: HAREKET atölyesi
Загружено: 2019-04-29
Просмотров: 982
Her sportif aktivite öncesinde ısınma ve alıştırma hareketlerinin yaralanmayı önleme ve performansı arttırmada önemi büyüktür. Hareket atölyesinde ayak bileği ve diz eklemlerinin hareket alıştırma ve ısınma tekniklerinden bir kısmını izleyeceksiniz. Bu programın sadece başlangıç bölümüdür. Yavaş başlayın, alıştıkça arttırın, denge problemi yaşıyorsanız destek almayı unutmayın.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: