상체 비만을 잡아주는 ‘속근육’ 운동법 [내 몸 사용설명서] 181회 20171201

등 근육 키우는 11자 운동, Z자 운동! [내 몸 사용설명서] 168회 20170901

뇌로 가는 길목 뚫어주는 목 돌리기 [내 몸 사용 설명서] 75회 20151108

📌방송 하이라이트📌 몸 통 속에서 몸 전체의 중심을 잡아주는 근육인 '체간'의 중요성과 체간 근육을 키우는 노력과 방법 l KBS 20231011 방송

[딩고PT]아이돌도 매일 따라한다고 해서 나도 따라해봄!! 바로 어깨에 느낌오는 스트레칭 운동!!

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혈당 쉽게 잡는 허벅지 근육 키우는 운동 두번째 [내 몸 사용설명서] 188회 20180119

'김신영 체조' 하루 3번씩만 따라하면 나도 몸짱!

팔뚝 살 빼는 2분 운동

아랫배 집중 타파! 누워서 걷기 운동! [내 몸 사용설명서] 155회 20170526

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После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач

‘성장 호르몬’ 펌프! 나이를 거꾸로 되돌리는 허벅지 운동법! [내 몸 사용설명서] 215회 20180818

[Balance Of Life] 틀어진 골반 3분 운동법! l 나는몸신이다

살 빠지는 어깨 관절 근육 이완 운동법! [만물상 193회] 20170521

처진 엉덩잇살 잡는 ‘엉덩이 걷기’ 운동 [내 몸 사용설명서] 162회 20170721

20 минут легкого кардио, которые вас спасут! Когда переедаешь и жалеешь об этом!

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복부 지방은 쏙 빼주는! 지방막 파괴 운동! [내 몸 사용설명서] 204회 20180512

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