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Übungsreihe für den unteren Rücken und die Nieren
Автор: Kundalini Yoga Tej Nidhan Kaur
Загружено: 2021-11-08
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Diese Übungsreihe ist besonders gut für deine tägliche Praxis geeignet. Dieses Set arbeitet am unteren Rücken und an deinen Nieren, daher ist es ratsam während und vor allem nach der Übungsreihe viel Wasser zu trinken, um die Ausscheidungsfunktion der Nieren zu unterstützen.
Diese Übungsreihe stärkt deinen Rücken und macht ihn geschmeidig und hält ihn flexibel.
Übungsreihe nach Yogi Bhajan
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