Treino de Peito do Arnold Schwarzenegger
Автор: 4FitClub
Загружено: 2016-03-14
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Treino de peito do Arnold Schwarzenegger. O treino de peito do mestre Arnold Schwarzenegger é um treino tradicional, com exercícios clássicos que realmente funcionam. Renan Corrêa fez o treino do mestre Arnold e comprovou que a intensidade é muito boa. Arnold Schwarzenegger é a lenda do mundo da musculação, e deixou muitos ensinamentos para todos nós. Podemos observar que esse é um treino que ele fazia desde que começou a treinar, e até hoje é um dos treinos mais utilizados em todas as academias do mundo.
Renan Corrêa
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Snapchat: renan4fitclub
Segue abaixo a descrição do treino completo de peitoral do mestre Arnold Schwarzenegger:
Supino Reto 5 séries de 20 a 6 repetições
Supino Inclinado 5 séries de 20 a 6 repetições
Crucifixo Reto 5 séries de 20 a 6 repetições
Dips (Mergulho) 5 séries de 20 a 6 repetições
Pullover 5 séries de 20 a 6 repetições
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