医師の本音アドバイス👉知らないうちに進行⁉:睡眠不足が髪を弱らせる仕組み【

#睡眠 #女性の薄毛 #医師が解説

最近なんだか疲れやすい、眠れていない気がする…
そんな日々が、実は髪のコンディションにも影響しているかもしれません。
今回は、睡眠が髪に与える影響を医学的に分かりやすく解説しました。

【動画目次】

00:00　ハイライト
00:29　はじめに：なぜ「睡眠の話」をもう一歩深掘りするのか
02:59　睡眠の役割① 体の修復と成長が止まると何が起きる？
06:25　睡眠の役割②③ 脳と感情の整理・ストレスが髪に与える影響
12:09　睡眠の役割④ デトックスと脳の炎症の話
17:12　本日のまとめ



【アンケート】
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【今回の参考文献】

・Cell injury and repair resulting from sleep loss and sleep recovery in laboratory rats
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25325...

・Corticosterone inhibits GAS6 to govern hair follicle stem-cell quiescence | Nature
https://www.nature.com/articles/s4158...

【今回の参考動画】

・医師の本音アドバイス👉睡眠離婚は、女性の髪に良いのでおすすめ!?
　    • 医師の本音アドバイス👉睡眠離婚は、女性の髪に良いのでおすすめ!?【#睡眠  #女性の...  

・40代からの髪に“効く睡眠”とは？👈更年期の髪と睡眠の深い関係／医師解説
　    • 40代からの髪に“効く睡眠”とは？👈更年期の髪と睡眠の深い関係／医師解説  

・医師の本音アドバイス👉前髪は女性ホルモンよりこれで太くできる⁉
　   • 医師の本音アドバイス👉前髪は女性ホルモンよりこれで太くできる⁉  

・【医師の本音アドバイス】👉女性ホルモンと前髪：両方気になる時、はじめにやること【更年期 前髪 女性ホルモン 脳】
　   • 【医師の本音アドバイス】👉女性ホルモンと前髪：両方気になる時、はじめにやること【更年...  

・【抜け毛対策】睡眠で改善！髪にいい眠りのコツ
　   • 【抜け毛対策】睡眠で改善！髪にいい眠りのコツ【 抜け毛 薄毛 改善 睡眠 ストレス ...  



～かねこ先生プロフィール～

金子　章子／Akiko Kaneko, MD, PhD
　ボナディアクリニック 院長　
　医学博士
　日本形成外科学会専門医
　日本臨床毛髪学会評議員
　アジア毛髪外科学会理事

＊専門分野
　　女性の脱毛症の早期治療

＊講演実績
　日本臨床毛髪学会などで、講演多数あり

　・医師向け：
　　「早期の女性型脱毛症の程度分類の臨床応用」
　　「毛髪治療の最前線」
　　「アジアの毛髪治療【トレンド完全版】～基礎研究から企業の事業戦略まで～」など

　・企業向け
　　　POLAクラブアマゾネスセミナー
　　　　「忙しい女性のための最強ヘアケア戦略」

　・一般の方向け：
　　　市民講座「女性のための髪のセルフケア」＋無料相談会（日本臨床毛髪学会）
　　 「女性の髪のアンチエイジング」（健康博覧会）
「女性の髪問題とセルフケア」（＠100人カイギ横浜）など


＊ 医学論文
"A new classification of Early Female Pattern Hair Loss" Int J Trichology. 2018 Mar-Apr;10(2):61-67
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29769...

＊　医学書
　"Retrospective analyses of Nutrition status of Asian Female Pattern Hair Loss patients" in 【Practical aspect in hair transplantation for Asians】（Springer社）
https://www.amazon.co.jp/Practical-As...

＊ 医学雑誌
　美容皮膚医学BEAUTY　第40号 特集●男性型・女性型脱毛症の治療とケア ―現状と未来―「新しい女性型脱毛症の分類法」
http://www.igaku.co.jp/beauty/beauty_...

＊ 一般誌
・小学館　reShine　2025年春号
https://www.shogakukan.co.jp/digital/...

・通販生活オンライン　
https://www.cataloghouse.co.jp/kaimon...

＊ 特許
アメリカ・中国・インド・日本
HEAD-IMAGE EVALUATION APPARATUS AND HEAD-IMAGE EVALUATION METHOD
(≒髪のボリュームの画像判定方法）

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