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【ヨガ20分】全身運動まずはこれでOK!コアを鍛えるシェイプアップフローヨガ

Автор: ヒカリヨガ

Загружено: 2025-02-14

Просмотров: 3998

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こんにちは!ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️

今回は【シェイプアップフロー】を行っていきましょう❤️‍🔥
短い内容のヨガですが、短時間でしっかりとコアを意識しながら動いていきます💪🏻
じわじわと身体から熱が生まれてくるのがよくわかり、じんわりと汗ばむ感覚もあるかもしれません✨

呼吸と共に心地よく、エネルギッシュにフローを楽しんでいきましょう☺️


#ヒカリヨガ #ヨガ #ストレッチ #シェイプアップ #デトックス #yoga #stretch #4K

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