Понимание и преодоление депрессии | Серия «Депрессия» №1

Понимание и преодоление депрессии | Серия «Депрессия» №1 | PsychePath

Вы перепробовали всё — лекарства, терапию, заботу о себе — но всё ещё чувствуете себя как за толстым стеклом? Это видео изменит всё.

🧠 Откройте для себя прорыв в психологии, который навсегда изменил психиатрию

В первом видео нашей серии «Депрессия» мы рассмотрим когнитивную терапию — метод лечения, который превзошёл антидепрессанты в клинических испытаниях. Не на много, а НАМНОГО.

Что вы узнаете:
✓ Почему антидепрессанты лечат только симптомы, а не первопричину
✓ Новаторское исследование доктора Аарона Т. Бека из Пенсильванского университета в области психологии и механизмов действия депрессии
✓ Шокирующие цифры: 79% полностью выздоравливают всего за 12 недель (по сравнению с 20% при приеме лекарств)
✓ Три основных принципа: ваши мысли формируют ваши чувства, а не наоборот
✓ Как распознать «автоматические негативные мысли» и когнитивные искажения, управляющие вашей жизнью
✓ Глубинная психология, лежащая в основе того, как ваш мозг усваивает негативные модели мышления (часто из-за детской травмы и жизненного опыта)

Факты о психологии, подтверждённые наукой:
• Частота рецидивов у пациентов, проходящих когнитивную терапию, на 50% ниже, чем при приёме только лекарств
• Ваш мозг способен перестраиваться (нейропластичность) благодаря структурированной практике
• Значительные улучшения при тяжёлых симптомах могут проявиться всего за 1-2 недели

Это не мотивационная ерунда и не переиначенное позитивное мышление. Это тщательно проверенная психология, финансируемая Национальным институтом психического здоровья миллионами долларов.

Вы не сломлены. Ваше мышление искажено. И искажения можно исправить.

📊 Следующее видео: научитесь измерять тяжесть своей депрессии с помощью опросника депрессии Бека и отслеживать своё выздоровление еженедельно.

🔔 Подпишитесь на PsychePath, чтобы не пропустить следующие видео из серии о депрессии
   / @psychepath.official  

Добро пожаловать на PsychePath – ваш путь к самопознанию и личностной трансформации! Погрузитесь в глубины психологии, психического здоровья и эмоционального интеллекта. PsychePath исследует глубинную психологию, идеи Карла Юнга и трансформирующую работу с тенью Карла Юнга для глубокого самоосознания и личностного роста.
Наш контент знакомит вас с психологическими инсайтами о детской травме, эмоциональном пренебрежении и моделях исцеления. Мы сочетаем научную психологию с практической мудростью для настоящей личностной трансформации, от юнгианских архетипов до современных терапевтических подходов.
Что вы найдете:
✨ Психология Карла Юнга и техники работы с тенью
✨ Практики эмоционального интеллекта и самосознания
✨ Психическое здоровье и исцеление детских травм
✨ Глубинная психология для самосовершенствования
Присоединяйтесь к нашему сообществу, посвященному психическому здоровью, внутренней работе и подлинному личностному росту. Подпишитесь и начните свой путь от осознания к пониманию и исцелению.
🔗 Подпишитесь:    / @psychepath.official  
#carljung #psychology #selfimprovement #mentalhealth