葡萄糖胺真相： 關節像「沒上油的齒輪」？你更該懂的關節修復機制 | 健康簡單說
Автор: 健康簡單說
Загружено: 2025-12-09
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#葡萄糖胺 #關節保養 #MSM
站起來膝蓋發出「喀喀」聲？走樓梯關節卡卡不順？這不只是老了，而是你的「精密機械」在拉警報！
一個健康的關節需要「完好的軟墊」（軟骨）和「充足的潤滑油」（關節滑液）。當磨損速度大於修補速度，關節就會抗議！
葡萄糖胺不是止痛藥，它是製造「軟墊和潤滑油」的核心原料（水泥磚塊），負責後勤補給。
但關節保養是「團隊合作」：軟骨素是「超級海綿」，負責抓住水分讓軟墊充滿彈性；MSM（有機硫）則是「滅火小隊長」，能緩和發炎疼痛。
當關節發出喀喀聲，它是在說「老闆，我的原料不夠了！」想知道如何聰明搭配，學會當身體「精密機械」的保養師嗎？點開影片了解！
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