СИЛЬНО НЕДООЦЕНЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для икр, бицепсов, шеи и предплечий! Исправьте это ПРЯМО СЕЙЧАС!

Получите скидку 68% и более на акустическую систему Kove Split здесь: http://koveaudio.com/audio68
Код AUDIO68
(Скидка на предварительный просмотр в Черную пятницу может измениться после ноября)
Ссылки на мешки с песком и бочки:
   • SANDBAG TRAINING - Is it Worth it or Not?  
   • 7 BRUTAL SANDBAG WORKOUTS for Getting Shre...  
   • Mastering the KEG MEDLEY - Don't Rob Frat ...  
Ссылки на Farmer’s Walk:
   • Farmer's Walks DO's & DON'Ts - Build Grip,...  
   • How To Farmer's Walk: Turns, Tips and Tricks  
   • Making Farmer's Walks Fun(ish) & Other Tips  

00:00 Добро пожаловать в мир прогресса, друзья!
00:28 Реклама спикера (Благодаря им канал существует)
01:30 Первое рекомендуемое упражнение
02:20 Ожидаемые результаты
02:36 Мои самые брутальные тренировки бицепса
03:23 Какое оборудование необходимо?
03:50 Когда стоит добавлять их в свои тренировки?
04:13 Второе рекомендуемое упражнение
05:18 Ожидаемые результаты
06:09 Когда стоит добавлять их в свои тренировки?
06:39 Заключение/Предстоящие новости

Поддержите канал
Персонализированные программы — [email protected]
Программы за $25 в выпадающем меню — http://www.neversate.com/merch
Футболки, кепки и толстовки NEVERsate — https://theloyalbrand.com/collections...
Баннеры/Флаги — https://theloyalbrand.com/collections...
Семинары — [email protected]
Подписывайтесь на Instagram — @NEVERsate
Вопросы/Комментарии — [email protected]
Добавки 1stPhorm — 1stPhorm.com/NEVERsate

Большое спасибо всем вам за просмотр и поддержку канала! Надеюсь, это было полезно!

Мои добавки 1stPhorm

КАТЕГОРИЯ 1: НАРАЩИВАНИЕ МЫШЦ И СИЛА

ЗАМЕНИТЕЛЬ ПРИЕМА ПИЩИ
Протеиновый порошок уровня 1: https://1stphorm.com/collections/meal...
Протеиновые батончики уровня 1: https://1stphorm.com/collections/prot...

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Протеиновый порошок Phormula 1: https://1stphorm.com/collections/isol...
Средство для поддержания уровня глюкозы Ignition: https://1stphorm.com/products/ignition
Креатин: https://1stphorm.com/products/microni...

КАТЕГОРИЯ 2: РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И БОЛИ
Full-Mega: https://1stphorm.com/products/full-mega
Подвижность суставов: https://1stphorm.com/products/joint-m...
Коллаген: https://1stphorm.com/products/collage...

КАТЕГОРИЯ 3: ЗДОРОВЬЕ
Opti-Greens: https://1stphorm.com/products/opti-gr...
Opti-Reds: https://1stphorm.com/products/opti-re...
Липосомальный витамин D3: https://1stphorm.com/products/liposom...
Липосомальный витамин C: https://1stphorm.com/products/vitamin-c

КАТЕГОРИЯ 4: ЗДОРОВЬЕ КИШЕЧНИКА
Пробиотик: https://1stphorm.com/products/probiotic
Полезные свойства для ЖКТ: https://1stphorm.com/products/gi-adva...
Пищеварительные ферменты: https://1stphorm.com/products/digesti...