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Wie Du in 3 Minuten deine Mitte stärkst (und Ausgleich findest mit Qigong)
Автор: Frank Ranz
Загружено: 2024-12-24
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Finde in kurzer Zeit deine Balance und stärke deine Mitte! Im Qigong erreichen einen wohltuenden Ausgleich durch die bewusste Betonung der von Yin und Yang Phasen.
Diese Übung stärkt die Mitte und die Organe von Magen und Milz, damit hat sie auch eine harmonisierende Wirkung auf die Verdauung.
Gleichzeitig lernst du dein Gleichgewicht zu stärken. Die Übung "Die Mitte stärken" ist auch eine gute Koordinationsübung.
Weitere Übungen zur Entspannung und Energieaufbau findest du in meinem Kursprogramm:
https://online-qigong.at/
© Frank Ranz 2024
Film: Astrimage
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