КАК КАЧАЕТ РУКИ МИСТЕР ОЛИМПИЯ | СЕРГЕЙ ДАНИЛОВ, РОМАН ХАЛИУЛИН

Питерская gym-банда снова в деле – Сергей Данилов и Роман Халиулин. Начали за тоси, закончили за боси.

Сергей Данилов:   / danilov_sergey95  
Рома Халиулин:   / roman_khaliulin  

Таймкоды:

00:00 - Интро
00:50 - Начало
01:44 - Заправка рекфулом перед тренировкой
03:45 - Тренировочный план
04:15 - Сгибания рук
05:54 - Питательная рутина
08:39 - Еще сгибания
10:11 - Где вкусные проты?
12:11 - Зал Сереги
13:53 - Про поездку в Дубай
18:30 - Разгибания на трицепс
21:49 - Смаевский блок
24:42 - Забугорные контракты
30:31 - Кто работает с Серегой сейчас?
35:10 - Разгибания с короткой косой
36:52 - Подъем на бицепс
37:56 - Бытовуха с Яки у Ромы
40:00 - Бытовуха с Яки у Сереги
42:35 - Почему Серега не любит позировать?
45:06 - Дельты
45:40 - Что по фастфуду
48:08 - Печеньки
49:47 - Жим в смите
50:29 - Медийный подъем Сереги (с пруфами)
52:20 - Пофилосовствовали
53:25 - Бомбежка в смите
55:09 - Чао, подписка, лайки

Кладезь спортпита:
Мы на Wildberries: https://www.wildberries.ru/seller/rec...
Мы на Ozon: https://www.ozon.ru/seller/reckful-sh...
Мы на Яндекс: https://market.yandex.ru/cc/6xdjDP
Наш сайт: https://www.reckful.ru

Кладезь контента:
Telegram: https://t.me/+qQ7yt93a6zE4MTNi
VK: https://vk.com/reckful

Reckful делает вещи. И спортпит.